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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为

，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽

”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。