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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。