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　　在 这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、  蒜 
、荠 菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上  炎。