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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食  物，以免肝火上炎。