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　　在这 个时 节该如何调理养 生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜


、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、  蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。