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　　  在这个时节该 
如何调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。