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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃
 有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、香 椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春
芽”，也就是说这个季节
可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。