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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜  、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。