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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可  多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激 食物，以免肝火上炎。