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　　在 这个
时节 
该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。