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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。