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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香
菜  、葱、蒜、荠菜、香
椿 等 ，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。