日本還暦初

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　　在
这个时节该如何调 理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。