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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬

芳 气味的蔬菜，如韭菜、香


菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗  、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。