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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免  肝火上炎。