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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞

认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃 春 芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。