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　　在 这个时节该如
何调理养生？ 宋曙
霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。