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　　在这个时节该 如何 调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 
苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。