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　　在
这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃有
 芬芳 气味
的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。