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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、
 荠菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上
炎。