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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香  菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日
吃 春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜 绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食  物， 以免肝火上炎。