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一起草

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的 蔬 菜，如
韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物， 以免肝火上炎。