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在 这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”
，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽


，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。