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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、 香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。