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第十季免费
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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语  称 
“春 日吃春芽”，也就是  说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。