日本中文字 幕高清 在线12|av日韩天堂在线观看|天天日一区二区三区|天天爽超碰

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上

可
多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。