国老
太一 
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　　在日常起居 上，此时昼夜温差 较大、冷暖交替， 因此在衣着方面要 适时增减。需要提醒的
是 
，春分后夜晚时间缩短，为 保证充足的睡眠需要早
睡早起 ，这样有 助于体内的

阳气 升发。