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　　在这个时节该
如何调理 养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。