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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。