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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。