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在 
这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃  有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。