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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。