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　　在这个时节该如何调

理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。