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在
这个时节
该如何调理养生？宋

曙 霞认为，在饮食 上 可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
柔肝。另 外，俗语

称“春日吃春
芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。