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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
 吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿
 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。