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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。