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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、 荠
菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外
，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。