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　　在这 个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、  葱、蒜、 荠
 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节
可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。