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人妻

　　
在这个时节 该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣

等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。