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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在  饮食上可多吃有芬 芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。