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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。