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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可  多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，
禁食或少

食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。