皇上大肉大捧 一进一出|天天爽夜夜爽爽爽
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　　在 这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等， 禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。