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　　在这
个时节 该如何调理养生
？宋曙霞 认为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱
 、 蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。