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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气 味
的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火
上炎。