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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗
 语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。