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　　在这
个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食  辛辣
刺
激食物， 以免肝火上炎。