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物品

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食
物，以免
肝 火 上炎。