五月天六
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三
四区

　　在日常起居上，此时昼夜温  差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适
时增减。需 要提 醒的是，春分后 夜晚时间缩短，为保证 充足的睡眠需要早睡早起， 这样有助于体内的阳气
升发。