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 肉肏

　　在这个 时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免  肝火上炎。